|
Bebek ve Çocuk Menüleri (1-2 ve 3-6 Yaş Örnek Listeler)
1-2 Yaş:
Sabah: 1 adet yumurta, yarım dilim ekmek, 1 küçük bardak süt, bir fincan portakal ve domates suyu.
Öğle: 1 kepçe kıymalı sebze yemeği, 2-3 kaşık yoğurt, 1 ince dilim ekmek.
İkindi: 1 küçük bardak süt, bir dilim kek.
Akşam: 1 kepçe mercimek bulgur karışımı koyu çorba veya pilav, 2-3 kaşık yoğurt, 1-2 adet meyve veya meyve suyu, 1 ince dilim ekmek.
Yatarken: 1 bardak süt.
3-6 Yaş Okul Öncesi:
1.Gün:
Sabah: Süt (bir küçük bardak), 1 adet yumurta, 1 ince dilim ekmek, 1 küçük portakal veya portakal suyu.
Öğle:Tepsi köfte, patates, havuç veya bezelye garnitürlü, ayran.
İkindi: Meyve
Akşam: Kıymalı sebze yemeği, yoğurt.
2.Gün:
Sabah: Süt, 1 kibrit kutusu kadar peynir, 1 ince dilim ekmek, 1 küçük portakal.
Öğle: Yumurtalı sebze yemeği, bulgur pilavı, cacık.
İkindi: Ayran.
Akşam: Orman kebabı (küçük parça et, patates, havuç veya kabak), meyve.
3.Gün:
Sabah: Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 küçük portakal.
Öğle: Yumurtalı-peynirli makarna, salata veya söğüş sebze.
İkindi: Meyve.
Akşam: Küçük parça etli sebze yemeği, sebze yemeği, pilav, cacık.
4.Gün:
Sabah: Süt, 1 adet yumurta, haşlanmış patates.
Öğle: Kemiksiz küçük parça tavuk-pilavlı, cacık.
 İkindi: Meyve
Akşam: Kırmızı mercimek çorbası, yumurtalı patates salatası.
5.Gün:
Sabah: Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal.
Öğle: Kıymalı soslu makarna, yoğurt.
İkindi: 1 salatalık veya meyve, bir küçük poğaça.
Akşam: Küçük parça etli nohut yahnisi, bulgur pilavı, cacık.
6.Gün:
Sabah: Süt, bir küçük ekmek üzerine peynir, 1 adet portakal.
Öğle: Küçük parça etli sebze yemeği, sütlaç.
İkindi: Limonata veya ayran, bir küçük dilim börek.
Akşam: Yayla çorbası, zeytinyağlı sebze yemeği, meyve.
7.Gün:
Sabah: Süt, 1 adet yumurtalı haşlanmış patates, domates.
Öğle: Kıymalı sebze, Zeytinyağlı dolma veya sarma, yoğurt.
İkindi: Aşure.
Akşam: Sulu köfte, börek, salata.
8.Gün:
Sabah: Süt, tahin-pekmez, 1 dilim ekmek, 1 adet portakal.
Öğle: Omlet, zeytinyağlı taze sebze yemeği, meyve.
İkindi: Limonata, 1 küçük dilim kek.
Akşam: Balık ızgara veya buğulama, patates sote salata.
NOT: Yemeklerle birlikte 50gr (ince bir dilim) ekmek verilir.
|
|
